Източник: Геранда самхита II 18. Хатха йога прадипика я описва по друг начин Значение: Дханус означава лък на санскрит Техника на изпълнение: Начална позиция – легнали по корем с отпусната мускулатура Поставяме […]
Дханурасана
Бхуджанга асана
Източник: Геранда самхита II 42. Значение: Бхуджанга означава змия на санскрит; обикновено се превежда като кобра заради това, че крайната поза наподобява змия с качулка. Техника на изпълнение: Начална позиция – легнали […]
Макарасана
Източник: Геранда самхита II-40 Значение: Макара означава крокодил (наречена е така по подобие на формата й с крокодил). Техника на изпълнение: Позата е предназначена за релаксиране по корем. Ляга се по корем, […]
Матсиасана
Източник: Геранда Самхита II/21 Значение: Матсиа означава риба на санскрит (в тази поза човек може да лежи във водата, без да потъва) Техника на изпълнение: Начална позиция седнало положение с изпънати крака. […]
Халасана и ардха халасана
Фиг. 1 Фиг. 2 Източник: Неизвестен, но традицията й е древна. Значение: Хала означава рало на санскрит. Техника на изпълнение: От легнало положение на гръб с релаксирана мускулатура С ръце край […]
Випарита карани
Източник: Геранда Самхита III:31 Значение: Випарита – обърнат; карани – действие Техника на изпълнение: От легнало положение на гръб с релаксирана мускулатура Със събрани изпънати крака и с ръце край тялото с […]
Съболезнования
Българска Федерация по йога изразява своите искрени съболезнования на близките на йога учителя Димитринка Богоева – председател на йога студио „Даршан“ -София! ДЕЦА НА НЕБЕТО ТЕ ВЪРВЯТ ПО НЕВИДИМА СВОЯ ПЪТЕКА. […]
Нади вигян: традиционни признаци за излекуване
Д-р Лакшми Нараян Джоши е постигнал забележителни успехи в лечението на невротични болки, болки в мускулите, ортостатични дисфункции чрез методите на Нади вигян и Прана санчаран крия. Той ще запознае аудиторията със […]
Йога в училищата – приложение и популяризация
Изследване на ефекта от йога практиките върху училищната тревожност на деца от 5 и 6 клас показва благоприятното въздействие на йога в училищата. Дали обаче това е възможно да се случи на […]
Въздействие на йога практиката при пациенти с шизофрения
Шизофренията е едно от най-тежките психични разстройства. Въпреки значителния напредък във фармакотерапията, лечението остава недостатъчно оптимално, като много от пациентите имат персистиращи дефицити, особено в когнитивното и социалното функциониране. Йога като […]