ПУБЛИКАЦИИ

Медитацията и музиката помагат за възвръщане на ранна загуба на паметта при риск от болест на Алцхаймер

Neurofibrillary_tangles_in_the_Hippocampus_of_an_old_person_with_Alzheimer-related_pathology,_immunohistochemistry_for_tau_protein

В едно скорошно проучване на възрастни хора с ранна загуба на памет в Университета на Западна Вирджиния изследователски екип, ръководен от д-р Ким Инес, е установил, че практиката на една проста медитация […]

Йога е наука за ума

karin-cut

 Не очаквайте нищо и ще имате всичко, казва йога учителят Карин Фуртмайер Петя Кръстева Карин Фуртмайер е родена в Мюнхен и е на 51 години. До 45-ата си годишнина е работила като […]

4 златни медала за България от Международно йога състезание

4-10-yoga1_

От  26 до 28 септември в Джаму, щата Джами и Кашмир, се проведе  1-во Международно йога асана  първенство. В състезанието освен домакините от Индия взеха участие състезатели от България, Япония, Виатнам, Хон-Конг и […]

Анулома Вилома пранаяма

Това е висша техника за манипулиране на вътрешните органи посредством автономната нервна система. По време на издишването при затваряне на една от ноздрите, свиването на коремните мускули повишава налягането в коремната кухина, […]

Д-р Шарма: Йога е продължение на живота

DSC00485 (Copy)

Интервю: Петя   Кръстева Д-р Бубаран Рошанлал Шарма е бил 15 години директор на Философско-литературната катедра в Кайвалядхама, Лонавла. От 30 години се занимава с философско-литературни изследвания в областта на йога. Ръководи научни проекти […]

Шалабхасана и Ардха-шалабхасана

ardha shalabhasana

Източник: Геранда самхита II 39. Значение: Шалабха означава скакалец на санскрит (името произлиза от приликата с тялото на скакалеца, задната част на който е под ъгъл към земята) Техника на изпълнение: Начална […]

Нокасана/Навасана

Източник: Идва от традиция. Значение: Нока или наука, както и нава на санскрит означават лодка. Техника на изпълнение: Легнете по гръб на пода със събрани крака и ръце край тялото. Бавно издигнете […]

Париврита триконасана

Product Photo

Източник: Неизвестен, но е традиционна Значение: Париврита на санскрит означава да се обърна, да се завъртя, а трикона означава триъгълник Техника на изпълнение: Застанете прави със събрани крака, ръцете са отстрани на […]

Ардха-матсиендрасана

Product Photo

Източник: Хатха йога прадипика I:26, 27 Значение: Ардха значи „половин, полу“, Матсиендра е името на мъдрец, пионер в йога културата, който е дал позата. Техника на изпълнение: Седеж със събрани и изпънати […]

Триконасана

trikonasana

Източник: Неизвестен, но е традиционна Значение: Трикона на санскрит означава триъгълник Техника на изпълнение: Застанете прави със събрани крака, ръцете са отстрани на бедрата. Раздалечете краката на разстояние 60-100 см и повдигнете […]