XXII–рото Държавно първенство по йога ще се проведе на 1-2 юли в Плевен 1-2 юли 2017 г. Организатори: Българска федерация по йога и йога-клуб „Лотос“ Участници: СК „Вяра“ – София Клуб „Изида“ […]
XXII–ро ДЪРЖАВНО ПЪРВЕНСТВО ПО ЙОГА
Летен национален йога лагер на БФЙ
Българска федерация по йога ви кани на ежегодния планински йога лагер. Тази година той ще се проведе отново в прекрасната планина Родопи, в Пампорово, хотел Орловец от 22 до 30 юли. Отново […]
Йога ваканция – Майски празници на морето – от 24 до 28 май
Йога Арт Студио Shanti организира йога ваканция в чудесния луксозен 4-звезден комплекс Света Марина – www.santamarina.bg. Разположен на 2 км северно от старинния град Созопол, Санта Марина е с отлично местоположение на […]
Ситкари
Вдишване през устата, която е леко отворена, като струята се плъзга по повърхността на езика, който е направен плосък и върхът му опира зад долните предни зъби. Чува се звук подобен на […]
НСА „В. ЛЕВСКИ: ИЗПИТНИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА ПРИЕМЕН ИЗПИТ ЗА СПЕЦИАЛНОСТ „ЙОГА,
Оценяване Изпитът включва изпълнение на комплекс от йога пози, (асани), посочени тук и кратък коментар върху тях. Облекло на кандидатите Облеклото трябва да следва формите на кандидата, да е прилепнало към тялото, […]
Плавини
Ваюбхакшана – гълта се въздух до изпълване на корема; Пурака, кумбхака, речака по обичайния начин; По време на кумбхака към пълния с въздух корем се добавя пълния с въздух гръден кош, което […]
Мурчхана
मूर्छा – замирам, заглъхвам, замръзвам; някои използват значението на думата припадам Изпълнява се в медитативна асана; Пурака обикновена, през двете ноздри; Кумбхака с бандхи; Речака – джаландхара бандха не се прекратява, а […]
Бхрамари
В седяща медитативна поза; Пурака през двете ноздри с издаване на звук като мъжка пчела; Кумбхака с бандхи; Речака през двете ноздри и звук като женска пчела. Спомага навлизане в медитативно състояние.
Бхастрика
Дишането представлява капалабхати с последваща суря бхеда и задържане. Изпълнява се в поза лотос или друга стабилна седяща асана. Вдишване и издишване през двете ноздри. Пурака – активно, речака – пасивно, както […]
Шитали
Вдишването е през устата, като въздухът преминава през езика, оформен като тръбичка, наподобяваща клюн. Издишване през двете ноздри. Ефект: охлаждащ