Специалност „Йога“ в НСА очаква студенти за пета поредна година България е една от първите страни с висше образование по йога след Индия, САЩ и няколко европейски държави, в които тя се […]
Семинарът ще се проведе на 3-5 ноември 2017 г. в хотел Панорама, Априлци с водещи Илияна Захариева и Вера Захариева. Програмата включва разнообразие от лекции и практики за възрастни и деца. Освен […]
Залата за конференция тази година отново ще събере значими и задълбочени изследователи на йога, които ще представят широк спектър от теми, свързани с древната дисциплина. Посетителите ще могат да се запознаят както […]
Вдишване през устата, която е леко отворена, като струята се плъзга по повърхността на езика, който е направен плосък и върхът му опира зад долните предни зъби. Чува се звук подобен на […]
Ваюбхакшана – гълта се въздух до изпълване на корема; Пурака, кумбхака, речака по обичайния начин; По време на кумбхака към пълния с въздух корем се добавя пълния с въздух гръден кош, което […]
मूर्छा – замирам, заглъхвам, замръзвам; някои използват значението на думата припадам Изпълнява се в медитативна асана; Пурака обикновена, през двете ноздри; Кумбхака с бандхи; Речака – джаландхара бандха не се прекратява, а […]
Това дишане се счита за висша техника на пранаяма. Дишане през двете ноздри с леко свиване на гърлото и произвеждане на хриптящ звук, мек, непрекъснат и равен. При дишането уджай се стимулира […]
Техника: 20-30 цикъла капалабхати пурака (вдишване) през дясната ноздра кумбхака (задържане) с бандхи (джаландхара и мула бандха) речака (издишване) през лявата нозда
Това е висша техника за манипулиране на вътрешните органи посредством автономната нервна система. По време на издишването при затваряне на една от ноздрите, свиването на коремните мускули повишава налягането в коремната кухина, […]
21-ви юни, 2016 г. Зала 3.1, НДК, София 9:00 – 10:00 ч. – Официално откриване, зала 3 21-ви юни, 2016 г. Зала 3.1, НДК, София 10.00 – 10.10 ч. – Откриване – […]